⚠️ Wichtiger Hinweis vorab: Diese Rezension behandelt ein medizinisches Sachbuch zum Thema AD(H)S im Erwachsenenalter. Ein Buch kann und darf keine ärztliche Diagnose ersetzen. Wenn du vermutest, dass du selbst oder jemand aus deinem Umfeld AD(H)S hat, wende dich bitte an eine:n Fachärzt:in für Psychiatrie oder Psychotherapie mit entsprechender Spezialisierung. Selbstdiagnosen anhand von Büchern oder […]

Kalte Duschen, kontrollierte Atemübungen und der Glaube an das eigene Potenzial – Wim Hof verspricht nichts weniger als die Aktivierung deines vollen menschlichen Potenzials. Ich habe das Buch gelesen, die Methode ausprobiert – und stehe jetzt mit gemischten, aber überwiegend positiven Gefühlen da. 📖 Buchdaten Titel: Die Wim-Hof-Methode – Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein […]